Rozruch Seniora

Rozruch Seniora
Uczestnicy: dorośli 50+
Zajęcia : środa 10.00 - 11.00
Rozpoczęcie zajęć: 15.10.2025
Cena za miesiąc: 120 zł od osoby (obowiązuje karnet miesięczny, pierwsze zajęcia 40 zł - opłata jednorazowa)

Sala Kameralna  

Instruktor - Magdalena Pełech - Od 2006 roku zajmuje się tańcem afrykańskim. Wiedzę o tańcu zdobywała od wielu nauczycieli w Europie oraz na Czarnym Lądzie. Swój debiut miała we wrocławskim zespole "Papadram"  , współpracowała również  z wieloma zespołami w kraju i za granicą. Animacją i pracą z dziećmi zajęła się po ukończeniu Uniwersytetu Ludowego Rzemiosła Artystycznego w Woli Sękowej. Dwudziestoletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą zdobyła współpracując z " Teatrem Lutrek " oraz podczas prowadzenia warsztatów tańca, śpiewu, cyrkowych czy rękodzieła.

Opis zajęć - Rozruch Seniora to zajęcia ruchowe będące mieszanką tańca afrykańskiego z ćwiczeniami rozciągającymi ciało, poprawiającymi jego elastyczność i koordynacje ruchową. W poczuciu lekkości będziemy się poruszać. Rozpoczynamy rozgrzewką która pomoże nam skontaktować się z ciałem a zakończymy relaksacją przy dźwiękach dzwonków koshi czy tank druma. Ćwiczenia będą dopasowane do potrzeb grupy. Na zajęcia potrzebna jest woda i wygodny, nie krępujący ruchów strój.