WARSZTATY TANIEC DLA SENIORÓW

Uczestnicy: Seniorzy w wieku 50+

Instruktorka: Warsztaty prowadzone są przez bardzo lubianą przez Seniorów instruktorkę fitness- Barbara Serdakowską.

Program: Zajęcia łączą w sobie elementy fitnessu, gimnastyki ogólnorozwojowej i tańca. Regularna aktywność fizyczna minimalizuje ból stawów, jest świetną profilaktyką cukrzycy, miażdżycy, choroby zwyrodnieniowej stawów czy też otyłości. Ćwiczenia na zajęciach dobierane są pod możliwości Uczestników. Osoby trenujące zmniejszają swoje poczucie izolacji od społeczeństwa, co przyczynia się do ich poprawy stanu psychicznego.W zdrowym Ciele - Zdrowy Senior!

JCK Przystań Twórcza, Sala Wielofunkcyjna, ul. Cieplicka 74,