Joga dla kręgosłupa

Środy: 8:30–9:20, 9:30–10:20,
Czwartki: 9:00–9:50, 10:00–10:50

Opłata:72 zł miesięcznie

Zdrowe plecy, spokojny umysł i lepsze samopoczucie.

Jeśli dokuczają Ci bóle pleców, napięcie mięśni lub po prostu chcesz zadbać o swój kręgosłup, te zajęcia są właśnie dla Ciebie. „Joga dla kręgosłupa” to łagodna praktyka, która wzmacnia mięśnie, poprawia elastyczność, uczy prawidłowego oddechu i pomaga się wyciszyć.

Spotkania prowadzi Anna, instruktorka jogi, która z ogromnym zaangażowaniem dba o to, aby każdy uczestnik czuł się komfortowo i opuszczał zajęcia z uśmiechem. Każde spotkanie kończy się relaksacją przy dźwiękach gongów, mis lub dzwoneczków, pozwalającą głęboko odprężyć ciało i umysł.

Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą, jak i tych, którzy chcą bezpiecznie zadbać o zdrowie swojego kręgosłupa.