JOGA DLA KRĘGOSŁUPA

WARSZTATY JOGA DLA KRĘGOSŁUPA

Uczestnicy: Seniorzy w wieku 50+

Instruktorka: Anna Krzyżanowska-Korzeniowska.

Program: Podczas tych zajęć będziemy zwracać szczególną uwagę na nasze plecy, ramiona i oczywiście kręgosłup. Nie zabraknie również pracy z oddechem, czy relaksacji na koniec zajęć przy dźwiękach gongów, mis lub dzwoneczków.Joga dla kręgosłupa to łagodna joga na bóle pleców, wzmocnienie ich oraz uelastycznienie.To praktyka, która rozluźnia i wycisza.

JCK Przystań Twórcza, Sala Wielofunkcyjna, ul. Cieplicka 74