JOGA DLA KRĘGOSŁUPA

JOGA DLA KRĘGOSŁUPA

WARSZTATY JOGA DLA KRĘGOSŁUPA

Uczestnicy: Seniorzy w wieku 50+

Instruktorka: Anna Krzyżanowska-Korzeniowska.


Program: Podczas tych zajęć będziemy zwracać szczególną uwagę na nasze plecy, ramiona i oczywiście kręgosłup. Nie zabraknie również pracy z oddechem, czy relaksacji na koniec zajęć przy dźwiękach gongów, mis lub dzwoneczków.Joga dla kręgosłupa to łagodna joga na bóle pleców, wzmocnienie ich oraz uelastycznienie.To praktyka, która rozluźnia i wycisza.

JCK Przystań Twórcza, Sala Wielofunkcyjna, ul. Cieplicka 74

SENOSPLASTYKA Z ELEMENATMI SENSORYKI
Pracownia teatralna STA-ART workshop
Warsztat teatralny STA-ART. Prowadzony jest w JCK od 2007 roku. Nadrzędnym celem zajęć jest wychowanie i kształcenie poprzez teatr. Zgłębiając tajniki warsztatu teatralnego, konstrukcji scenariusza i metaforyki znaków teatralnych, młodzież uczy się analizy i rozumienia różnych systemów semiotycznych. Ponadto uczestnicy pozbywają się nieśmiałości, uczą się wystąpień publicznych, stymulują własną kreatywność.