JCK MUFLON – KULTURA I MUZYKA WSCHODU MyoYin & Acuyin

PONIEDZIAŁKI

godz. 16:45-17:45 – joga (Joga Yin, MyoYin, Acuyin+ joga twarzy)

godz. 18:00-19:30 – joga (Hatha Joga) i relaksacja

Początek zajęć:  15 września 2025

W programie spotkań: joga dla początkujących i praktykujących, praktyki oddechowe pranajama; nauka uważności, koncentracji, medytacji;  afirmację, mantry, relaksacja prowadzona.

Zajęcia prowadzi Izabela Myk-Zaradniewicz – konsultantka ajurwedy I i II stopnia u dr PartapaChauhana instytut JivaAyurveda, absolwentka podyplomowych studiów „Ajurweda – holistyczna koncepcja zdrowia” na Górnośląskiej Wyższej Szkole w Katowicach, instruktorka rekreacji ruchowej w specjalności hatha joga (Joga Akademicka w Częstochowie, prof. Janusza Szopa), nauczycielka jogi yin, jogi nidry oraz jogi dla dzieci - kursy nauczycielskie, instruktorka w zakresie technik relaksu, uważności, koncentracji, pranajamy i medytacji (Pracownia Jogi – Maciej Wielobób).

Opłata miesięczna:

joga (zajęcia 1 godz.) –  140 zł

joga i relaksacja (zajęcia 1,5 godz.) – 160 zł

JCK MUFLON, ul. Cieplicka 172, sala widowiskowa, parter